LE VÉLO : PLUS QU’UN TRANSPORT URBAIN

Faire du vélo est particulièrement bon pour le cœur et la respiration. Il fait travailler l'équilibre et la coordination, contrôle le poids et donne un mieux-être global, équilibrant aussi la santé mentale. De plus, le vélo est un moyen de transport fort agréable. Aux dires des experts en santé, quelques semaines à vélo, et ce, peu importe l'âge, le sexe ou l'état physique du cycliste au début, pour qu'on soit plus en forme et qu’on se sente mieux. Seule restriction au tableau, en cas de chaleur extrême ou de pluies diluviennes.

UN NOUVEAU SYSTÈME DE VÉLO MONTRÉALAIS

BIXI est le tout nouveau système de vélos en libre-service à Montréal. Accessible à tous, 24 heures par jour, sept jours par semaine et trois saisons par année, de mai à novembre. D’une station à l’autre… Prenez. Roulez. Rapportez. C’est aussi simple que ça!

DES FABRICATIONS D'ICI

Il y a plusieurs fabricants de vélos québécois reconnus mondialement tels Louis Garneau, Devinci, Procycle. Que votre choix s’arrête ici ou ailleurs, il doit être fait avec le plus grand soin. Assurez-vous une position correcte, le dos droit, une bonne hauteur de la selle, le réglage du guidon et le choix du cadre. Les vêtements spécialisés tels le cuissard et les gants aident aussi au confort. Le port du casque est très important; il doit être en bon état et surtout de la bonne grandeur. Les parents doivent l’enseigner aux enfants et surtout montrer l’exemple.

Le cyclisme constitue une activité douce pour le corps, avec très peu de blessures de types musculaires ou articulaires. Les chutes à vélo sont l’incident qui arrive le plus souvent, d’où l’importance de l’équipement de protection!

Bixi